Ответственная игра

Gambling addiction is serious, affecting both finances and personal well-being. We’re dedicated to offering you resources and tools for safe, responsible betting to prevent addiction. We’re also here to support anyone already struggling with gambling addiction.

Понимание игровой зависимости

Gambling becomes a problem when you can’t stop playing, even when it hurts you or your loved ones. You might know you should stop but find it impossible.

Addiction isn’t just about how long you play or how much you bet. It’s about gambling’s harmful effect on your life. People who bet a lot and often are more likely to become addicted.

If gambling is causing issues, it’s important to look at your habits and make changes.

Previously, experts thought gambling addiction was just about not controlling impulses to gamble. Now, it’s recognized as a true addiction.

This is because gambling activates the brain’s reward system, similar to drug addiction. This discovery has transformed how we treat gambling addiction.

Эволюция игровой зависимости

Зависимость от азартных игр растет и меняется со временем, ее признаки меняются по ходу дела.

Фаза победы

Зависимость часто начинается с фазы победы. Вы выигрываете, большую или маленькую, и подсаживаетесь на игру, потенциально перерастая в зависимость. Вы начинаете фантазировать о большем выигрыше и все больше сосредотачиваетесь на азартных играх.

During this phase, you don’t see gambling as an issue. In fact, it’s often viewed as fun with friends. While many keep gambling as just a hobby, the fact that this advice exists suggests it doesn’t always stay that way.

Фаза проигрыша

Winning at a casino isn’t forever. After some time, the winning phase inevitably turns into the losing phase.

In this phase, you might find yourself playing longer and more often alone. Losing money becomes a serious issue, but it’s not the only downside. You might notice changes in your personality, start missing work, and make other risky decisions.

Деньги становятся центром вашего мира, поскольку зависимость требует больше средств для продолжения существования. Вы можете искать новые, иногда незаконные способы получения денег, что приведет к росту долгов.

Фаза отчаяния

Next, you enter the desperation phase. Here, your obsession with gambling grows, alongside the likelihood of taking illegal actions. Feelings of regret and panic become common as you realize the gravity of your situation and the challenge of fixing things. Your reputation and your personal and professional relationships start to crumble. It’s tough to own up to your actions, leading to a tendency to blame others.

После этого этапа вы можете достичь дна. Без денег на азартные игры может возникнуть чувство безнадежности и отстраненности. Это может привести к злоупотреблению психоактивными веществами, поиску незаконных источников дохода и потенциальному тюремному заключению. Эмоциональное потрясение сильное, с высоким риском срывов и мыслей о самоубийстве.

Цикл игровой зависимости

The journey of gambling addiction unfolds in three main stages, from an initial fascination to reaching a low point. Yet, it’s a cycle, with individuals often repeating the same pattern.

Курок: Something sparks the thought of gambling again, whether it’s a feeling or something external like a casino ad. Triggers can vary and change with each cycle.
Побуждать: После триггера желание играть становится сильнее, и его становится все труднее игнорировать, пока оно не поддается.
Азартный эпизод: Человек возвращается к азартным играм.
Продолжение: It doesn’t stop at one session. They keep playing, either trying to recover losses or to win more.
Остановка: The gambling stops when they’re either out of money or time.

Для тех, кто борется с игровой зависимостью, триггер в конечном итоге возвращает их в порочный круг. Чтобы вырваться на свободу, необходимо научиться справляться с зависимостью и искать поддержки.

Признаки игровой зависимости

Зависимость от азартных игр может проникнуть в каждый уголок вашей жизни, проявляясь в различных симптомах.

Проблемы контроля: Чувствую необходимость бросить курить, но сожалею о действиях после игры.
Финансовые признаки:
- Потеря значительных денег в азартных играх.
- В погоне за большой победой.
- Азартные игры до тех пор, пока не сломаюсь.
- Trying to win back what’s lost.
- Делайте больше ставок для тех же острых ощущений.
- Заем денег для азартных игр.
- Тратить только на азартные игры, а не на предметы первой необходимости.
- Совершение преступлений за игорные фонды.
Тайм-менеджмент:
- Азартные игры отнимают больше времени.
- Играем дольше, чем планировалось.
- Пренебрежение друзьями, семьей и работой.
Влияние на рабочее место:
- Пропуск работы ради азартных игр.
- Страдает работоспособность и концентрация.
- Потеря из виду карьерных целей.
Социальные последствия:
- Проблемы в отношениях.
- Испорченная репутация.
- Ложь о проблеме азартных игр.
Эмоциональное и психологическое расстройство:
- Испытывает тревогу и раздражительность.
- Борюсь с проблемами сна.
- Рассмотрение или участие в членовредительстве.
- Потеря интереса к другим видам деятельности.
- Использование азартных игр как побега.
- Чувствую себя подавленным.

Распознавание игровой зависимости

While gambling can be fun, it’s crucial to stay in control. Gamblers Anonymous, a leading support group, provides a 20-question guide to spot gambling issues:

Вы пренебрегали работой или учебой ради азартных игр?
Навредили ли азартные игры вашей семейной жизни?
Азартные игры повредили вашу репутацию?
Сожалеете ли вы потом об азартных играх?
Вы играли, чтобы погасить долги или решить финансовые проблемы?
Повлияли ли азартные игры на ваши амбиции и эффективность?
Спешите ли вы вернуться к игре после проигрыша, надеясь отыграться?
Продолжаете ли вы играть после выигрыша, надеясь на большее?
Вы играете до тех пор, пока не истратите последнюю копейку?
Вы занимали деньги, чтобы играть в азартные игры?
Вы продавали вещи, чтобы сыграть в азартные игры?
Вы решили не использовать «игровые деньги» на повседневные расходы?
Has gambling made you care less about your or your family’s welfare?
Вы играли дольше, чем предполагалось?
Вы играли в азартные игры, чтобы избежать беспокойства, скуки или печали?
Рассматривали ли вы или совершали незаконные действия для финансирования своей азартной игры?
Вызвали ли у вас проблемы со сном азартные игры?
Заставляют ли вас споры или разочарования играть в азартные игры?
Вы играете, чтобы отпраздновать хорошие новости?
Задумывались ли вы о членовредительстве или самоубийстве из-за азартных игр?

Answering “yes” to seven or more questions, as per Gamblers Anonymous, suggests a gambling addiction.

Борьба с игровой зависимостью: следующие шаги

If you’re struggling with a gambling problem, you have various options. Experts recommend everything from self-help strategies to professional counseling, support groups, and rehabilitation programs.

The right choice depends on your individual circumstances and how severe your addiction is. The key is to act now. If you’re noticing any addiction signs, it’s wise to tackle the problem early. Learning how to break free from gambling addiction sooner rather than later is crucial.

Признание вашей проблемы с азартными играми

The first step in tackling gambling addiction is admitting you have a problem. It sounds simple, but for many, it’s the toughest part. If you notice gambling is more than just fun and you’re ready to regain control, you’re moving in the right direction.

Ограничение доступа к азартным играм

A crucial step in overcoming gambling addiction is limiting your access to gambling venues. This alone won’t fix everything but adds an important hurdle.

To avoid gambling, it’s common to self-restrict or block your account, but with countless gambling sites out there, this might not be enough. Consider using tools like BetBlocker or Gamban, which block all gambling sites together. Net Nanny is another option; while it’s not casino-specific, it lets you block any site you choose.

Откройте для себя новое хобби

Для многих людей с игровой зависимостью она занимает большую часть жизни. Некоторые играют от скуки, другие — чтобы справиться с сильными эмоциями. Чтобы преодолеть эту зависимость, наполните свое время новыми занятиями, которые удержат вас от азартных игр. Гуляйте, занимайтесь спортом или проводите больше времени с семьей.

Держитесь подальше от новых зависимостей

Be cautious not to swap gambling addiction for another, like alcohol, which might seem like a quick fix but actually worsens your situation. Substituting addictions won’t help you recover; it could set you back. Battling gambling addiction drains a lot emotionally, making it tempting to fall into new addictive behaviors. Focus on healthier habits instead.

Gambling Won’t Make You Rich

Chasing wins or trying to recover losses are classic signs of gambling addiction, leading you further into debt. Remember, gambling won’t turn you into a millionaire. The house always has the edge, thanks to the math behind the games. If you keep playing, you’ll either lose your winnings or deepen your losses.

Как справиться с желанием играть в азартные игры

Feeling the urge to gamble after quitting is normal. The key is learning to fight that temptation. When you’re tempted, try to delay acting on it—whether it’s by a day, an hour, or just 10 minutes. Often, this pause helps you realize you don’t really want to gamble. Remember the times you’ve lost and how it made you feel. However, don’t be too harsh on yourself; everyone slips up. Just ensure you don’t use this as a reason to start gambling again.

Обратитесь к своему финансовому здоровью

If gambling has put you in debt and drained your savings, things will begin to improve once you stop gambling. Focus on repaying any debts first; it’s a crucial step towards regaining financial stability and happiness.

Обратитесь за поддержкой

The severity of your gambling problem might vary, but overcoming it alone can be tough. If you’re unsure, it’s okay to ask for help. Start with family and friends, but also consider professional help like psychotherapists, support groups, or rehab centers. Check what resources are available locally.

Азартные игры без зависимости

Gambling becomes a major issue for those battling addiction. If that’s you, it’s best to steer clear of casinos entirely. For others, gambling can be fun entertainment.

Many people enjoy occasional casino visits without serious downsides, aside from losing small sums of money. Here’s how you can enjoy gambling responsibly and avoid addiction.

Gambling Isn’t a Money-Making Strategy

Some view gambling as a shortcut to wealth or a fix for financial woes. This mindset is risky and can lead to addiction. Understand that winning isn’t guaranteed. By accepting this, you can dodge addiction and keep your winnings safe.

Рассматривайте азартные игры как платное развлечение

Рассматривайте азартные игры так же, как и другие платные формы развлечения, например, ужин в ресторане или посещение концерта. Вы наслаждаетесь впечатлениями и тратите деньги на билеты, еду или напитки. Когда вы играете в азартные игры, делайте это ради удовольствия, а не ради потенциального заработка.

Играйте только с располагаемым доходом

Gambling addiction often leads to financial strain, with some reducing essential spending to fund their habit. To prevent this, set aside a specific gambling budget and only play with money you’re okay with losing. Struggling to follow this guideline may indicate a gambling problem.

Избегайте попыток отыграть потери

Attempting to recover lost money is a fast track to losing more. It’s how a fun gambling session can spiral into financial ruin. It’s normal to want to win back what you’ve lost, but it’s crucial to gamble with the mindset that the money might already be gone. Once you’ve spent your gambling budget, it’s time to walk away.

Никогда не играйте на заемные деньги

Needing to borrow money to gamble clearly shows you can’t afford the loss. Many gamble with borrowed funds, thinking they’ll pay it back with their next paycheck. This might feel harmless, but it actually indicates you don’t have spare cash for gambling. Starting down this path can quickly spiral into a risky financial situation.

Контролируйте свое время и расходы на игру

It’s simple to lose sight of both time and money when gambling. Today’s crypto slots are thrilling, making hours fly by unnoticed. Similarly, while big wins stand out, the total losses over time can be easy to overlook. This is why tracking how much time and money you dedicate to gambling is crucial. Many would be surprised by the actual amount they’ve lost.

Избегайте азартных игр в состоянии алкогольного опьянения

Mixing gambling with alcohol or drugs is risky. Being under the influence hampers your ability to make clear, thoughtful decisions, yet it’s a common pitfall. When confused or impaired, you’re likely to lose more than if you were clear-headed and might struggle to stop at the appropriate time.

Не используйте азартные игры как способ отвлечься

Чувство подавленности, разочарования или борьба с негативными эмоциями могут затуманить ваше суждение. Эти психические состояния вредны сами по себе, и азартные игры с целью их заглушить — плохая стратегия. Обращение к азартным играм как к спасению может усугубить текущие проблемы и привести к появлению новых.

Исследуйте разные интересы

Gambling excessively can turn into a major issue, eventually overshadowing other interests and relationships—a clear sign of addiction. Prioritize spending time with family, friends, work, hobbies, and other pursuits. If gambling begins to dominate your life, it’s a red flag.

Как можно раньше распознайте признаки игровой зависимости

Раннее выявление игровой зависимости, как и любой другой зависимости, облегчает борьбу с ней. Если вы заметили признаки игровой зависимости, действуйте быстро, чтобы она не оказала существенного влияния на вашу жизнь.

Немедленно обратитесь за помощью

Beating a gambling addiction is tough, but you’re not alone. Friends, family, and experts can support you. Speaking up is usually more helpful than staying quiet. If you’re even slightly worried about your gambling, talk to someone you trust. It’s a complex issue—don’t downplay its significance.

Играйте только в проверенных казино

Responsible gambling means not just avoiding addiction but also playing at trustworthy crypto casinos. Choosing a scam casino and not getting your winnings can sour your experience and lead to financial losses.

Casino Expert